水果代餐减肥？这六个是能量炸弹

中新网上海9月30日电 (记者 陈静)记者30日从上海边检总站获悉，往年国庆、中秋假期(10月1日至10月8日)，上海空港港口预计收支境游客数目达88.3万人次，日均11.6万人次，均较客岁同期增进22.3%。据悉，其中，浦东国内机场估计80.7万人次，日均10.1万人次；虹桥国内机场估计7.6万人次，日均0.95万人次。30日浦东国内机场旅客络绎不停。(上海边检总站供图)　　国庆、中秋长假到来，上海浦东国内机场、虹桥国内机场两年夜空港口岸同时迎来收支境双向客流岑岭。30日，走进浦东国际机场2号航站楼，记者看到，素净的国旗高高悬挂，花团锦簇，绿植葱葱，喜庆、浓郁的节日氛围扑面而来。随同着登机广播声此起彼伏，候机楼年夜厅里人来人往，行动匆匆。值机柜台前，前来办理值机以及行李托运手续的搭客相继而来。边检查验年夜厅里，移平易近管理警察引诱游客有序排队候检。　　“我们这次多请了几天假，一家人去欧洲旅行。由于假期比拟长，以是提早做好了攻略，计划多去多少个城市看一看。”返回英国游览的杨密斯对于记者说。据了解，像杨密斯这样选择“拼假”出行的游客没有在多数。　　“从现在浦东机场口岸入境客流态势来看，边疆民众除前往日本、韩国、新加坡、马来西亚、泰国、港澳地区等传统旅游目的地之外，‘请3休12’的拼假形式让长线出游热度连续攀升。近期前往美国、英国、澳年夜利亚、德国等国家的搭客数目增长较为显着。”上海机场边检站执勤十四队教育员魏崇海对记者说。　　从入境方历来看，探亲探友的海外华人华侨等亦不正在年夜都。“许久没有回国看看了，这次回来便是要和家人团圆，共度中秋佳节。”返国省亲的游客付密斯向记者说。别的，随着中国单方免签和与相干国家互免政策的持续推出，加之国家移民管理局便利外籍职员来华办法不断调剂优化，外国旅客来华热情继续降低。据统计，近一周，浦东国内机场口岸日均入境外籍搭客数目达1.2万人次，较去年同比增进39%，个中以来自日本、韩国、美国、俄罗斯、澳年夜利亚等国家占多数。　　为积极应对假期客流顶峰，上海边检构造继续增强出入境流量以及口岸运行情况监测，配置装备摆设充沛警力，开足检验通道，优化快速通道计划设置以及检验流程，确保中国百姓出出境通关排队不凌驾30分钟。同时，上海边检构造踊跃贯彻国度移民治理局240小时过境免签等通关便捷步伐，创新实施本国人分类分区检验，推行“机上填、线上报”的外国人入境卡填报模式，最年夜限度缩减旅客通关年光，普及口岸通关服从。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

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与之相比，国庆中秋假期，北京市文化以及旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等立异体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文明以及旅游局经心梳理都会红色影象，串连起那些承载着摆荡信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。　　路线1：老城胡同的血色影象　　佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若旧居、宋庆龄旧居)→张自忠路　　线路2：京西山水的红色足迹　　百望山(黑山扈战役纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联结站　　线路3：京东平原的地道战硝烟　　南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道　　路线4：年夜运河畔的赤色文脉　　中百姓兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹小巷→都会绿心森林...

具体来说，通过，中新网湖北当阳9月27日电 (郭晓莹 李杨 向冰钰)2025关公野蛮游览节27日在湖北当阳落幕，海峡两岸关公信众、国内外关庙代表、关氏后裔、专家学者齐聚关陵星期关公。9月27日，星期关公仪式在当阳关陵举行。魏勇 摄　　当日有150余名台胞加入揭幕式活动。上午，身着传统服饰的舞者分为关公、三国、民俗三个方阵沿街游览。台湾嘉宾被深深吸收，与游览队伍反复互动。　　台胞蔡女士说，关公精神的印记在两岸十分深...